من الممكن أن تكونَ المواد الطبيعية مفيدة في تقصير زمن ظهور الأعراض. كما يمكن لهذه المواد أن تساعدَ جهاز المناعة على مكافحة العدوى. إن فيتامين C، ونبات القُنفذية، والزنك، من المواد المستعملة عادة من أجل معالجة أعراض الزكام. وعلى المريض أن يختارَ المأكولات الغنية بهذه المواد الغذائية أو أن يستشير مقدم الرعاية الصحية لمعرفة المُتممات الغذائية التي تفيده.