على المرأة أن تحرصَ على معرفة كيف يكون مظهر ثدييها وملمسهما في الحالة العادية. وعندما تعرف المرأة ما هو طبيعي بالنسبة لها، فإنها تكون أكثر قدرة على ملاحظة أي تغيُّر. وقد تجد المرأة أن بعض الأعراض المتعلقة بالثدي، كالتجعد أو الممض مثلاً، يمكن أن تتغير خلال فترة دورة الحيض.