يمكن أن يحتاج الناس الذين يتساوون بالأعمار ولهم نفس الحجم ونفس مُستوى النشاط لعدد سُعرات حرارية مُختلف، وهذا لأنّ بعض الناس يكون عندهم استقلاب أسرَع من غيرهم.