التمارينُ الرياضية قادرة أيضاً على الوقاية من الضعف الجسدي. ومن علامات الضعف الجسدي وأعراضه: التعب أو ضعف التحمل. انخفاض سوية النشاط الفيزيائي. ضعف العضلات. الحركات وردود الأفعال البطيئة. نقص الوزن غير المتعمد.