على الشخص أن يجلس فوراً في مكان بارد نسبيَّاً لمُعالجة التشنُّج الحراري، كما أنَّ عليه أن يشرب عصيراً صافياً أو بعض المشروبات الرياضيَّة لتعويض النقص في السوائل والأملاح.