يجب الاستمرارُ في الرَّاحة بضع ساعات على الأقلّ حتَّى بعد توقُّف التشنُّج المُؤلم. قد يُصاب الشخصُ بالإنهاك الحراريِّ أو ضربة الحرارة إذا لم يأخذ استراحة كافية، وعاد بسرعة إلى ممارسة التمارين الرياضيَّة.