<U>التفسيراتُ الفيزيائيَّة</U>: يستطيع الضغطُ على الجلد أن يُرخي العضلات والنَّسيج الضام. كما أنَّ الحرارة تُساهم في تليين العضلات أيضاً. تعتمد بعضُ طُرُق التدليك على استعمال وسائد ساخنة وعلى الفرك السريع باليدَين لتسخين العضلات.