يجب أن يحصلَ المرءُ على حاجته من النوم. وعليه أن يتعلم كيفية التعامل مع الشدة النفسية. وإذا كان الرجل يشعر دوماً بأنه متوتر أو منفعل بشدة، فإنَّ نمط حياته اليومي يمكن أن يضطرب. إن على الرجل في هذه الحالة أن يتحدث مع أحد أصدقائه أو أحد أفراد أسرته ممن يقدمون له الدعم العاطفي. ومن الممكن أيضاً أن يلجأ إلى القراءة أو الذهاب في نزهة على الدراجة أو التأمل.