هناك خمسةُ أساليب مستخدمة في تنظيم الأسرة الطبيعي: طريقة قياس درجة الحرارة. طريقة مراقبة المُفرَزات المُخاطيَّة. طريقة مراقبة الأعراض(الحرارية). طريقة الاعتماد على الأيَّام. طريقة الاعتماد على الإرضاع. تتناول الأقسام التالية كل واحدة من هذه الطرق بمزيد من التفصيل.