قد لا يستطيع الشخص الذي يستيقظ حتى عشرين مرة أو أكثر في الساعة الواحدة الدخول في مراحل النوم العميق وخاصة نوم الريم، فلا يحصل جسمه على الراحة الكافية<B>. </B>ولا يدرك معظم الأشخاص أنهم مصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم لأنهم لا يشعرون بأنهم استيقظوا من النوم لفترة قصيرة ولا يسمعون شخيرهم، بل يظنون أنهم قد حصلوا على قسط وافر من النوم إذا ناموا لمدة سبع أو ثمان ساعات، دون أن يدركوا أن نومهم لم يكن جيداً<B>. </B>