يجب أن تُكثِرَ المرأةُ من الاستراحة في أثناء قيامها بأيِّ نشاط جسدي بعد الولادة. وقد تتفاجأ لمدى إحساسها بالتعب والإرهاق. لكن هذا أمر طبيعي. ولذلك، عليها أن تحاول الاستراحة في أثناء نوم مولودها.