التركيز على الوجه. وعلى المرء أن يقوم برفع حاجبيه إلى الأعلى باتجاه الشعر. ثم يتركهما يسترخيان إلى وضعهما الطبيعي. وعلى المرء أن يتذكَّر شد كل منطقة مدة تتراوح من عشر ثوان إلى خمس عشرة ثانية، ثم إرخاءَها مدة خمسة عشرة ثانية.