كما يمكن أن يصنع الجسم العديد من الأحماض الأمينية، حيث لا يحتاج الجسمُ إلى الاعتماد على المواد الغذائية للحصول على هذه الأحماض الأمينية . ولكن، يحتاج الشخصُ إلى تناول غذاء صحِّي غني بالبروتينات للحصول على الأحماض الأمينية التسعة التي لا يستطيع الجسمُ أن يصنعها.