الإجهادُ هو إصابة في العَضلة أو الوَتَر. والوَتَرُ هو نسيج يصلُ العَضلة إلى العَظم. تنفتلُ العَضَلة أو الوَتَر أو تتمزّق عند إصابتهما بالإجهاد.