على المرأة الحامل أن تتناولَ مجموعةً متنوِّعة من الأغذية الصحية خلال حملها. وعليها أن تختار الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والأغذية الغنية بالكالسيوم و الأغذية الفقيرة بالدهون المشبعة. كما يجب الحرص على تناول كمِّيات كبيرة من السوائل، وخاصة الماء.