ومن المهمِّ بالنسبة للنباتيين أن يحصلوا على البروتين كلَّ يوم. ولا يعني هذا أنَّ يجعلوا كلَّ وجبةٍ غنيَّةً بالبروتين، بل يعني أنَّ عليهم تناول الكمِّية اللازمة من البروتينات كلَّ يوم.