يجب أن يشتملَ نمط الحياة اليومي للمرأة على نشاط جسدي. ومن المستحسن أن تشاركَ المرأة في نشاطات ممتعة بالنسبة لها، كالرياضة. كما أنَّ ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تساعدها في ضبط الوزن والتخلُّص من الشدة النفسية.