Un ciclo completo de sueño dura entre 90 y 110 minutos. Los primeros ciclos de sueño de la noche comprenden períodos cortos de MOR y períodos largos de sueño profundo. A medida que avanza la noche, el sueño MOR aumenta en duración mientras que el sueño profundo disminuye. Por la mañana, casi todo el tiempo de sueño se pasa en las etapas 1, 2 y MOR.