التعامل مع الشدة النفسية

يَشرحُ هذا البَرنامجُ الفرقَ بين التَوتُر الإيجابي والتَوتُر السلبي ويقدم أفكاراً مفيدة لتَدّبير التوتر والوقاية مِنه.

المواضيع التالية هي ذات الصلة: