التعامل مع الشدة النفسية
يَشرحُ هذا البَرنامجُ الفرقَ بين التَوتُر الإيجابي والتَوتُر السلبي ويقدم أفكاراً مفيدة لتَدّبير التوتر والوقاية مِنه.
1. | مقدمة |
2. | ما هي الشدة النفسية ؟ |
3. | مخاطر الشدة النفسية |
4. | الأعراض والأسباب |
5. | الوقاية |
6. | تدبير الشدة النفسية |
7. | الخلاصة |
المواضيع التالية هي ذات الصلة: